A CrossCore-ral dolgozva minden izomcsoportot fokozatos terhelésnek teszünk ki! Lényeges tulajdonsága, hogy nyújtó és lazító gyakorlatok széles skáláját tudjuk vele végezni, ami a rehabilitációs edzésmunkában is sokat segíthet.
Hasznosságára remek példa, hogy a Győri ETO FC felnőtt férfi labdarúgói számára sem ismeretlen eszköz már a CrossCore, a rehabilitációban és a felkészülésben is alkalmazzák az edzések során. A győriek egyik légiósa,Lazar Staninic a műtétje után rehabilitációs edzéseket végzett itthon, a külföldi edzőtáborban jelenleg is külön edzésmunkát végez.
Az itthoni edzésekben Radó Krisztina volt a segítségére, aki a Yakuzában CrossCore edzői képesítést szerzett. A klub hivatalos honlapján betekinthettünk egy kondícionáló edzésébe és felfedezhettük, hogy szerepel benne a Crosscore is!
Nézd meg a videót:http://www.eto.hu/hir/5900/stanisic_birja_a_kikepzest/ 3.30-4.12 érdemes nagyon figyelni!
